資料來源:
三民書局
成為有能的自己 : 探索自發性與強迫性
- 作者： 費登奎斯 (Feldenkrais, Moshé) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- The potent self :: a study of spontaneity and compulsion
- 探索自發性與強迫性
- Holistic ;
- 健康生活/身心學 ;
- 出版： 新北市 : 大和總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： Holistic ;128 , 健康生活/身心學 ;HO-128
- 主題： 心理衛生 , 自發性
- ISBN： 978-986-357-134-6 (平裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面332-333 譯自: The potent self : a study of spontaneity and compulsion
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讀者標籤：
- 系統號： 005435263 | 機讀編目格式
館藏資訊
★費登奎斯最具成長啟發與自我覺察的著作，勵志與一針見血程度可比《被討厭的勇氣》任何一件事，如果是以強迫的方式實行，即使有最好的意圖，也會產生相反的結果。――摩謝．費登奎斯青少年時踢足球受傷之後，費登奎斯發現自己竟為了贏得一場愚蠢的球賽，而賭上自己一輩子的健康。如此的「強迫性」便成為了他一生的研究，發展出獨特的費登奎斯方法。在《成為有能的自己》中，費登奎斯提出許多有違「常理」的觀點，發人深省。他指出
摩謝．費登奎斯（Moshé Feldenkrais，1904-1984）博士是現在稱為費登奎斯方法的創始者。他在受傷後，開始深入探索身體動作與療癒、感受、思考和學習之間的關係。在療癒自己的過程中，費登奎斯得到革命性的發現，發展出以他為名的方法。他的方法有兩個面向：一個是一對一操作的神經運動教育技巧，稱為「功能整合」；另一個是以團體方式進行的技巧，稱為「動中覺察」。他獨特而細緻的取向，可以促進人的改變，並改善功能。費登奎斯博士也是許多柔道著作的作者，也是歐洲最早獲得柔道黑帶的人之一。今日全世界已有將近四千名費登奎斯方法的老師。他的洞見不只對身心教育的新領域多所貢獻，也持續影響許多不同的學門，比如藝術、教育、心理學、兒童發展、物理治療與職能治療、運動效能的增進，以及老年醫學。
費登奎斯著作目前有中文版的為：《費解的顯然》、《動中覺察》、《成為有能的自己》（心靈工坊）及《身體的智慧》（張老師文化）。
▌編者簡介
馬克．瑞斯（Mark Reese，1951-2006）在美國和以色列長期跟隨摩謝．費登奎斯學習，從1977年開始成為費登奎斯方法的實務工作者，並從1983年開始在世界各地教導師資培訓課程。他是《放鬆運動》（Relaxercise）一書的共同作者，曾在南加州居住與執業，2006 年因淋巴癌過世。