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本書謹獻給 為人生燃燒殆盡的你為什麼總是沒有「功勞」，只有「苦勞」？每天都忙得昏天暗地，成果卻差強人意？✓ 電話一直忙線中，但其實什麼事也沒做？✓ 即使最簡單的小事也不馬虎，資料要先謄寫三遍，再用電腦打一遍？✓ 文件擺滿桌，找份檔案就浪費不少時間？你不是不夠努力，只是還沒用對力輕而易舉的幸福5撇步，讓你擺脫瞎忙鳥日子，重建人生新秩序！獨家附錄不瞎忙TEST丨自我檢測，
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專業心理諮商師 何筱韻 國立台灣大學心理系畢業。現於各大醫療院所、社區心理衛生中心進行心理諮商服務。專長為自我成長與生涯規劃、個人價值探索、人際關係諮商及情緒與壓力調適。數年前，遠赴澳洲進修由Australian Counselling Association (ACA)所認證的專業心理諮商課程，並參與當地多項大型的社會心理學研究計劃。 曾用自身在個人價值探索方面的專長，幫助許多面對人生無所適從的人，找回自己的人生目標，並克服自己在生活中面臨困難時的心理障礙。 經過多年諮商經驗之後，匯集過去所累積的心得付諸實際著作，發現自己透過書本的傳遞，可以幫助更多受困於現況的讀者，讓讀者的人生有所改善。 因此，希望能以書為載具，引導人們尋找到自己最喜歡的生活方式、最理想的人生之道。 ﹝著作﹞ 《麻吉談心術：這樣說，就能擁有出乎意料的好感度》 《不做作，用真話換真心》 《說改就改，別讓習慣固定你的人生》
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