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律動瑜伽學習百科
- 作者： 繆克斯 (Meaux, Kia) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Dynamic yoga
- 新生活圖鑑 ;
- 出版： 臺北市 : 貓頭鷹出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： 新生活圖鑑 ;28
- 主題： 瑜珈
- ISBN： 9867001028 (精裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 含索引 作者號取自譯者 譯自:Dynamic yoga
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- 系統號： 005262595 | 機讀編目格式
館藏資訊
在許多人的印象裡，瑜伽是種較為靜態的運動，運動量似乎不太大也較無法增加體能，但事實真的是如此嗎？本書所介紹的律動瑜伽徹底顛覆這種想法，讓你了解瑜伽也可以充滿活力，將身體運動到極致，發揮最大的能量！ 律動瑜伽是一套創意十足的瑜伽運動，藉由一系列流暢動態的姿勢搭配強而有力的呼吸節奏，充分刺激身體各個部位，從一開始溫和的暖身操，慢慢循序漸進，逐一介紹不同的瑜伽體位法，在持續不斷的練習過程中，活化全身，
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繆克斯 (Kia Meaux)
繆克斯是合格的專業瑜伽老師，曾跟隨阿斯坦加瑜伽、蓮迦瑜伽及哈達瑜伽的大師學習，目前在舊金山灣授有熱門的律動瑜伽課程。她的教學特色是綜合優美協調的動作與充滿能量的調息法，設計出活力十足的瑜伽運動。她還會依據學生的不同程度，設計出適合學員的瑜伽運動。
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