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資料來源: 三民書局
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低醣.生酮常備菜 80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂, 家常口味的生酮常備食譜 / [電子資源] :

  • 作者： 彭安安
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂, 家常口味的生酮常備食譜
    • 健康樹 ;
    • Health tree ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化
  • 版本：初版
  • 叢書名： 健康樹 ;095 , Health tree ;095
  • 主題： 健康飲食. , 食譜.
  • ISBN： 9789869525626
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 含索引 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005427866 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    【第一本生酮常備料理專書】想執行低醣生酮飲食法到底要怎麼吃才會事半功倍？生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃60道低醣生酮常備菜食譜讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！ ●「生酮常備料理」特色1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。3、60道常備料理，每天自由搭配吃不膩。●「低醣、高脂、中蛋白」－－本書食譜聚焦有「助攻」效果的好食材本書針對對低醣生酮

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    食譜設計──生酮實踐者＆專業料理講師 彭安安
    中西日料理都擅長，擔任LE CREUSET前料理講師多年，對於美味健康的料理特別有研究，並親身進行生酮飲食成功瘦下10公斤。烹調手法優雅、配色擺盤風格細緻，深受學生們喜愛。

    食譜審訂──賴美娟營養師
    國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院營養師。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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