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資料來源: 三民書局
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手指瑜珈 : 十三堂手瑜伽身體覺醒課 結合中醫穴道及印度馬馬點

  • 作者： 深堀真由美 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 十三堂手瑜伽身體覺醒課, 結合中醫穴道及印度馬馬點
    • どんなに体が硬い人でもできる
    • 十三堂手瑜伽身體覺醒課 結合中醫穴道及印度馬馬點
    • My style ;
  • 出版： 新北市 : 聯合總經銷.
  • 版本：初版
  • 叢書名： My style ;35
  • 主題： 瑜伽 , 手指
  • ISBN： 978-986-381-180-0 (平裝): NT$280
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 參考書目: 面158 譯自: どんなに体が硬い人でもできる
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  • 系統號： 005418170 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    不用花費→任何時間→任何地點→只要雙手十三堂手瑜伽身體覺醒課，結合中醫穴道及印度馬馬點1天3分鐘，10天就能改變身心的平衡、腦的活化，達到全身瑜伽的效果！現在請立刻將手掌徹底張開比出一個很大的布。右邊和左邊都能張開到一樣的程度嗎？「咦？意外地張不開」「右邊和左邊不一樣」像這樣的人，就務必要做手指瑜伽！不管身體多硬的人，通勤中、會議中、洗澡時......，不用瑜伽墊，不用瑜伽服，動動手指3分鐘就能打

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    深堀真由美Mayumi Fukabori
    「深堀瑜伽學校」的主辦人，宮城縣人。15 歲開始做瑜伽，從短期大學畢業後，開始正式往瑜伽的道路邁進。「丹田呼吸」作為瑜伽的基礎，能夠點亮生命的光輝，而深堀真由美也提倡以丹田呼吸為根基的「呼吸式瑜伽」。調整身心平衡的指導法很受好評。1991 年，深堀真由美在東京和西新宿開了「深堀真由美呼吸式瑜伽教室」的課，2005 年把名稱改為「深堀瑜伽學校」，以30年的教學經驗來教導眾多的學生。現在她除了擔任瑜伽教師之外，也在TV、雜誌、Web、研討會或演講會等廣泛的舞台上活躍中。主要的著作有《DVD book 最速！やさしいダイエット‧ ヨガ(DVD book 最快速！溫和的減肥‧ 瑜伽)》、《DVD book 深堀真由美のらくヨガ1 週間プログラム(DVD book 深堀真由美的快樂瑜伽週計畫)》、《頭が空っぽになるマントラ呼吸法(能使腦袋放空的曼特羅呼吸法)》（皆為大和書房）、《DVD つき 深堀真由美の基本のヨガLESSON(附DVD 深堀真由美的基本瑜伽LESSON)》、《DVD つき 深堀真由美の丹田ヨガダイエット(附DVD 深堀真由美的基本瑜伽LESSON)》(皆為主婦の友社)等等。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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