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資料來源: 三民書局
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健身路跑訓練 : 從短程到馬拉松跑步的78種訓練

  • 作者： 布朗 (Brown, Richard L.) 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Fitness running, 3rd ed.
    • 從短程到馬拉松跑步的七十八種訓練
    • 從短程到馬拉松跑步的78種訓練
  • 出版： 臺北市 : 華騰文化總經銷
  • 主題： 賽跑 , 運動訓練
  • ISBN： 978-986-6287-83-1 (平裝): NT$360
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 含索引 譯自: Fitness running, 3rd ed.
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  • 系統號： 005399128 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    「健身跑步可以幫助你制定目標，擬訂成功策略，享受過程並樂在其中。」Gabe Jennings美國1500公尺奧運資格賽冠軍，2000年結合個別化的訓練及專家建議，《健身跑步》第三版由美國備受尊敬的教練們提出獨到見解。無論是為了健康、競賽或兩者而跑步，《健身跑步》收錄了能幫助你達成目標的有效計畫。經過顏色編碼及客製化，此13至26週的訓練計畫，包含基礎鍛鍊、體能鍛鍊，以及短程比賽、半程馬拉松與馬拉松

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