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圖解冥想 : 讓身心獲得幸福與滿足而更健康 : 藉佛教智慧, 建立平靜健康、積極正念的心靈狀態

  • 作者： 藍梅 著
  • 其他題名：
    • 冥想
    • 藉佛教智慧, 建立平靜健康、積極正念的心靈狀態
    • 讓身心獲得幸福與滿足而更健康
    • 圖解經典 ;
  • 出版： 新北市 : 漢皇國際文化代理
  • 版本：新版
  • 叢書名： 圖解經典 ;74
  • 主題： 情緒管理
  • ISBN： 978-986-5611-41-5 (平裝): NT$380
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄: 名詞術語
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  • 系統號： 005400155 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    解除壓力與排除恐懼與焦慮的最佳方法 冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門，它以基本的靜坐方式，有目的地引導修行者的精神思維，使修行者能夠藉由冥想更加專注，進而排除內心雜念，驅除心靈的焦慮感，為人的內心建立平靜、健康、積極的心理機制，是一種深層的精神調節法。 本書所介紹的冥想法，是提煉於佛教冥想修行的精隨，將其中較容易實踐的部分介紹給讀者。冥想修心法能夠非常有效地幫助我們緩解生活以及工作中所產生

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