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冥想 : 每天, 留3分鐘給自己

  • 作者： 安德烈 (André, Christophe) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 3 minutes à méditer
    • 每天, 留三分鐘給自己
    • 每天, 留3分鐘給自己
    • 心靈捕手 ;
  • 出版： 臺北市 : 三友總代理
  • 版本：初版
  • 叢書名： 心靈捕手 ;5
  • 主題： 超覺靜坐 , 自我實現
  • ISBN： 978-986-95765-1-2 (平裝): NT$340
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自: 3 minutes à méditer
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  • 系統號： 005404797 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    你是否睡得不好？做任何事都提不起勁？對生活越來越不抱期待呢？ 心靈療癒大師也是精神科醫師─克里斯多夫‧安德烈藉由非宗教性的冥想，協助你改善情緒的困擾。 教你每天3分鐘，在你等車、用餐、睡前……生活中的任何片段，運用40個冥想練習，體驗自己內在的轉變，你會發現，生活將變得更自在開闊了！ ★法國熱銷155,000冊★已譯為義大利、西班牙、波蘭、葡萄牙、羅馬尼亞……等多國語言★法國媒體：安德烈

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    克里斯多夫‧安德烈（Christophe André）
    精神科醫師，專長是治療焦慮、沮喪等情緒困擾，從1990年代末期開始對冥想產生興趣，除了自己練習，也關注冥想的療效。而他從事「正念教學」的研究，是該領域的倡導者之一，從2004年起，在巴黎聖安醫院的大學醫療中心，向病患推薦正念冥想的治療方案。

    他同時也是2016年的Jean Bernard獎得主。Jean Bernard醫學研究基金會頒發這個獎項給科學界人士，以表揚他們所發表的研究增進大眾在健康方面的知識。並著有《一日一冥想》等暢銷著作。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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