資料來源:
三民書局
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11招, 教你練習不生氣 超貼切情緒控制術 / [電子資源] :
- 作者： 陳, 曉雲
- 其他作者：
- 其他題名：
- 超貼切情緒控制術
- 11招教你練習不生氣
- 十一招, 教你練習不生氣
- 正面思考系列 ;
- 出版： 新北市 : 大拓文化出版 :永續圖書總經銷
- 叢書名： 正面思考系列 ;53
- 主題： 情緒管理 , 生活指導
- ISBN： 9789864110018 、 9864110012
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FIND@SFXID:
CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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- 系統號： 005402712 | 機讀編目格式
館藏資訊
我們想要控制自己，卻不知道該怎麼做？常聽到有人一面懊悔，一面這樣說「我知道我不該這樣，可是…，我真的控制不了自己」。每個人都有情緒失控的時候，對我們來講，情緒好像是一種很難控制的東西。可能因為一件很小的事情，就會激起我們很強烈的情緒反應，我們能夠控制它嗎？心情低落的時候，覺得自己很可憐、很糟糕、很倒楣；憤怒的時候，覺得很生氣，怎麼發洩都無濟於事；悲傷的時候，覺得全世界都是灰色的；失望的時候，再也看
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