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三民書局
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夜夜好眠 Sleep soundly every night : cuddling hypnos, cradling sleeplessness : 擁抱睡神, 不再失眠 / [電子資源] =
- 作者： 陳, 錫中
- 其他作者：
- 其他題名：
- Sleep soundly every night :: cuddling hypnos, cradling sleeplessness
- 擁抱睡神, 不再失眠
- MentalHealth ;
- 臺大醫師到我家, 精神健康系列
- 出版： 臺北市 :臺北縣 : 心靈工坊文化出版 ;大和總經銷
- 叢書名： MentalHealth ;3 , 臺大醫師到我家, 精神健康系列
- 主題： 睡眠 , 失眠症 , 健康法
- ISBN： 9789866112799 、 9866112799
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FIND@SFXID:
CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 含附錄 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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讀者標籤：
- 系統號： 005402710 | 機讀編目格式
館藏資訊
失眠及各種睡眠障礙，已是現代人的流行病。 *到底一天要睡多久才足夠？*該不該睡午覺？*睡前可以運動嗎？*躺在床上看電視、聽音樂好嗎？*失眠就一定要吃安眠藥嗎？有副作用嗎？*吃安眠藥出現夢遊是怎麼一回事？ 睡眠醫學專家陳錫中醫師從睡眠的原理開始，逐一針對相關睡眠的疑難雜症提出解答，進而提出治療方法，幫助讀者建立睡眠保養知識，瞭解阻礙睡眠的各種原因，同時釐清求診用藥的正確觀念。 &nbs
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陳錫中，1972年生，臺灣彰化人。國立陽明大學醫學士與公共衛生研究所博士。曾任新光吳火獅紀念醫院精神科主治醫師，現任國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師。
陳錫中是臨床醫師，興趣是睡眠醫學與認知行為治療。曾經審譯、編著、合著數本中英文專業或科普叢書。長年投身於社區公共衛生工作的經驗，讓他能夠使用社區民眾熟悉的語言，重新詮釋複雜的醫學知識，變得簡潔清楚、生動易懂。
除醫學專業論文外，曾與李宇宙醫師合著《李宇宙好眠自助寶典》，並參與《健康管理全書》、《實用精神醫學》、《醫用臺語教學》、《臺大醫院睡眠中心的22堂課》等書之精神醫學或睡眠醫學相關篇章之著作。此外也譯有《學習認知行為治療：實例指引》一書，並曾擔任英文睡眠專書《Introduction to Modern Sleep Technology》之技術編輯。
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TAAZE 讀冊