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資料來源: 三民書局
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跟著奧運級隨隊醫師"跑走"就對了 燃燒脂肪.改變體態.擺脫三高.避免痠痛,一次解決! / [電子資源] :

  • 作者： 葉文凌
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 跟著奧運級隨隊醫師跑走就對了
    • 醫療保健 ;
  • 出版： 臺北市 :新北市深坑區 : 資料夾文化出版 ;知遠文化總經銷
  • 版本：初版
  • 叢書名： 醫療保健 ;9
  • 主題： 減重 , 運動健康
  • ISBN： 9789865698584 (電子資源): NT$349
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 檢索形式:電子書服務平台
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  • 系統號： 005403034 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    跑到汗流浹背、全身累…你到底是在跑步？還是在跑路？長庚奧運級隨隊醫師告訴你，其實你白跑了！「慢跑＋快走」才是最有效且不傷身的「跑走運動」！ 藉由「跑」、「走」之間速率的變化，維持高檔的燃脂效果；還有量身打造、男女老少各族群的28天完美燃脂計畫，利用慢跑和快走輪流交替，拉長運動時間，強化後燃效應，讓你躺著也要多瘦一點！本書簡介 PRO級的【長庚奧運級隨隊醫師＋運動防護員＋營養師】

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    葉文凌醫師
    學經歷：
    台北醫學大學醫學系畢業
    台大EMBA畢業
    現任林口長庚紀念醫院──外傷骨科主任
    長庚運動醫學團隊副總召
    現任台灣運動醫學會榮譽理事長
    中華男女足隊隨隊醫生

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