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資料來源: 三民書局
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讓你健康活百歲的拉伸運動 中老年人生活中最簡單的養生術 / [電子資源] :

  • 作者： 龔, 晨希
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 健康才幸福 ;
  • 出版： 新北市 : 悅讀名品
  • 叢書名： 健康才幸福 ;5
  • 主題： 健身操 , 運動健康 , 中老年人保健
  • ISBN： 9789865971960 、 9865971968
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005388778 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    「拉伸」，可以把一個人的氣脈穴道打通，許多慢性病因而都可以治癒，甚至達到長生不老的起步。「拉伸」運動是中老年人最好の長壽養生之術日本專家曾說過，假如一個人持續不斷做拉伸運動，一年下來，就可增加幾年壽命。人的衰老主要有眼花、耳聾、腰駝、背弓、腿僵、渾身沒勁等特徵，這些在老年人身上是極為普遍的特徵。 國民健康局先前公布全台老化狀況，國內今年六十五歲以上人口佔百分之十一，顯示出台灣的老年人口迅速暴增，

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    龔晨希
    物理理療師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書詳細介紹了中老年人最好的長壽養生法，還您一個最簡單的養生術。

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