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獻給這個紛亂世代的人們。對生活開始不滿、對自己逐漸失望……現在就對人生下定義還太早，我們還有機會改變未來！ 讓阿德勒的被討厭的勇氣，以及老子的無為而治，為我們困頓的人生找到解答！作者嶋田將也結合心理學和哲學，開創獨特的思考技巧，引用老子與阿德勒的思想，來探討關於心靈、情緒、成功等主題，希望能減少這世上人們的煩惱。 * 心情不好時試著這樣做：選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」…… * 遇到困難時
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嶋田將也
中學時曾遭遇霸凌，因而罹患憂鬱症。由於過去的經驗，讓作者開始對「心」的議題產生興趣。就讀高中時開始自學心理學，大學時接觸哲學，學會各種不同的思想和思考方式。
作者抱持著「如果結合心理學和哲學，是否能減少這世上人們的煩惱呢？」的想法，結合心理學和哲學，開創獨特的思考技巧。基於想幫助與過去的自己有著同樣煩惱的人們，開設「全世界讓人最想聽的一門課 心理學╳哲學」部落格，8個月內便擁有超過2000名讀者，成為十分受歡迎的部落格，在心理學分類人氣排行榜也進入前三名。本書為作者的第一本作品。
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