光之瑜伽 Yoga of Light / [錄音資料(CD)] =

• 作者： 楊定一 主講
• 其他題名：
  • Yoga of Light
  • 觀想導引
  • Join Me For A Meditative Tour
  • 光之瑜伽導引
  • Practicing the Yoga of Light
  • 透過身體,回歸大地
  • Be Aware of Mother Earth through the Body
  • 俯視靜心導引
  • Overview Meditation
• 出版： 新北市 : 風潮音樂
• 主題： 呼吸法 , 靜坐
• 資料類型: 視聽(影像)
• 內容註: CGUL教師及校友著作:楊定一 1,觀想導引(Join Me For A Meditative Tour) -- 2,光之瑜伽導引(Practicing the Yoga of Light) -- 3,透過身體,回歸大地(Be Aware of Mother Earth through the Body) -- 4,俯視靜心導引(Overview Meditation) CD
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• 摘要註: 觀和專注是靜坐的二大方法。專注(Samatha)注意力集中一點,讓頭腦達到和諧。觀(Vipasyana)注意力由一點帶回整體,以見證的意識,輕鬆觀察世界。<<光之瑜伽>>透過楊定一博士聲音的導引,結合最有效率的「專注」和「觀」,身心合一,讓身心的能量開始流動,我們充滿希望、充滿活力,面對人生!
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