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孕.動.瘦 : 紓壓備孕|緩解孕期不適|去除產後臃腫|恢復少女線條的快樂孕動法! = Plegnant & fitness

  • 作者： 張保保 著
  • 其他題名：
    • 紓壓備孕、緩解孕期不適、去除產後臃腫, 恢復少女線條的快樂運動法!
    • 紓壓備孕|緩解孕期不適|去除產後臃腫|恢復少女線條的快樂孕動法!
    • Plegnant & fitness
    • S ;
  • 出版： 新北市 : 遠足文化發行
  • 版本：初版
  • 叢書名： S ;16
  • 主題： 懷孕 , 產後照護 , 運動健康
  • ISBN： 978-986-359-528-1 (平裝): NT$390
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄: 可體松匱乏簡易問卷等4種
  • 讀者標籤：
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  • 系統號： 005411486 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    ★★★孕媽咪必備★★★一本讓妳又愛又恨的孕產體態書孕動，讓妳再次愛上自己的身體！☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復本書將從女性孕前到孕後，身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變，以及肌肉骨頭系統的成長，透過專業的孕產知識及運動操作，陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產，恢復優美體態。★★★ 別嚇孕婦了！妳知道的運動迷思有可能是錯的！★★★迷思1：懷孕過程中維持運動習慣，就一定會順產嗎？迷思2：懷孕初期運

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    張保保(張保惠)
    尼西健康小學堂共同創辦人
    產前產後功能性訓練與體態矯正課程創辦人
    FMS功能性動作篩檢講師
    EBFA赤足訓練講師
    RAD mobility國際課程認證講師
    上海「康博士運動康復中心」總監
    中國一兆韋德健身房培訓官

    資料來源： TAAZE 讀冊

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