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三民書局
科學化跑步功率訓練 : 徹底了解功率計關鍵數據 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限
- 作者： 萬斯 (Vance, Jim) 著
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- 徹底了解功率計關鍵數據, 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限
- Run with power :: the complete guide to power meters for running
- 科學化-跑步功率訓練 :: 徹底了解功率計關鍵數據 規劃最佳訓練及恢復期 突破自我極限
- 徹底了解功率計關鍵數據 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限
- yoho ;
- 出版： 臺北市 : 大雁文化發行.
- 版本：初版
- 叢書名： yoho ;13
- 主題： 賽跑 , 馬拉松賽跑 , 運動訓練
- ISBN： 978-986-489-263-1 (平裝): NT$680
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面339 附錄: 1. 以功率為主的特定階段訓練計畫 ; 2. 功率計和分析軟體 譯自: Run with power : the complete guide to power meters for running
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讀者標籤：
- 系統號： 005412845 | 機讀編目格式
館藏資訊
跑步新革命！使用跑步功率計，發現跑得更快更好的自己第一本跑步功率訓練＋跑者數據分析的專業運動書全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」熱愛跑步的你，是否有以下狀況：●明明感覺跑得很不錯，成績卻沒有進步●已經訓練一段時間，仍然無法突破瓶頸●找不出自己跑步會受傷的原因……現在劃時代的科技產品誕生了──跑步功率計，讓你更精準地量測數據，明確量化跑步時的身體狀態，透過科學化的數據分析
吉姆．萬斯（Jim Vance）
於內布拉斯加大學取得理學學士學位，主修中小學（K-12）體育與健康教育，在學期間參加田徑與越野賽，並兩度獲得獎學金。吉姆曾任教師六年，並於2005年全職投入鐵人三項運動。2010年鐵人三項競賽退役。
吉姆曾是專業鐵人三項運動員，在美國奧林匹亞訓練中心受過國家隊教練指導。曾在越野鐵人三項賽（XTERRA）和國際鐵人三項賽（International Triathlon Union）以業餘身分兩度奪得世界冠軍。他也參加鐵人賽（Ironman）；曾在2006年佛羅里達鐵人賽（2006 Ironman Florida）以8:37:09完賽奪得季軍，並以2:54跑完馬拉松。
作為位於聖地牙哥的美國鐵人三項高表現團隊「耐力方程式」（Formula Endurance）的創辦人、團隊總監、首席游泳教練，吉姆主要協助青年及青少年頂尖鐵人三項運動員發展。他是美國鐵人協會（USA Triathlon）認證的第二級（Level 2）青年及青少年教練，同時也擔任「訓練聖經」（Training Bible Coaching）的頂尖教練。他曾訓練過許多國家及世界級冠軍，包括業餘與專業運動員。更曾兩度獲指定擔任陸上兩項世界錦標賽的美國隊首席教練。
著有《鐵人三項2.0：數據導向訓練》（Triathlon 2.0: Data Driven Performance Training），教導運動員如何根據自己的年齡、性別、目標等，使用功率計、GPS、心律監測器等科技訓練工具為鐵人三項比賽做準備。2013年，吉姆和耐力訓練暢銷書作者喬．弗里爾（Joe Friel）共同編撰了《鐵人三項科學》（Triathlon Science）一書。
目前和妻子、兩個兒子住在聖地牙哥。他在科羅納多高中（Coronado High School）擔任游泳教練，也指導新手及立志達到頂尖的鐵人三項運動員、跑者及自行車手。
個人網站：www.coachvance.com