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料理作法轉個彎, 全營養不流失
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- 你還在破壞營養不自知嗎?改變錯誤的料理小習慣, 130種餐桌食材烹調訣竅, 簡單就能保留食材全部的營養!
- Nutrition
- 食物營養素最大化!
- 料理作法轉個彎 全營養不流失 :: 讓食物營養素最大化
- Easy cook ;
- 出版: 新北市 : 昶景國際文化總經銷.
- 版本:初版
- 叢書名: Easy cook ;39
- 主題: 食物 , 營養 , 健康飲食
- ISBN: 978-986-371-130-8 (平裝): NT$299
- 資料類型: 圖書
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- 系統號: 005413553 | 機讀編目格式
館藏資訊
網路大家都在問,這本一次告訴你!破解錯誤廚房調理習慣!完整收錄蔬菜、水果、五穀雜糧、海鮮及肉類等食材從挑選、挑揀、切洗、烹煮、調味到保存的正確方法輕鬆掌握食材的全營養!►►詳細列出「選」菜要點,就算從來沒買過菜,也能馬上挑選出最具營養的食材!去市場買菜時是否看過有人會把菜拿起來東看西看,或是用手指又敲又摸,擺弄個老半天才決定要買哪些呢?他們可不是做做樣子,而是在靠「外觀」和「手感」來「選菜」。你說
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編者/好食材研究團隊
從對在地食材的關心出發,致力於尋找天然好食材。從產地到餐桌,發掘食物好吃的美味與健康養生智慧。
專業審訂/郭師妙營養師
國立成功大學醫學院附設醫院斗六分院營養師。
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