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「茶能養心，更能防病、袪病」順應天時，才能喝出四季安康。當代中醫大家，從醫七十多年，年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃，因此特別重視食療的養生保健。在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開，每天喝三杯茶，早中晚喝的不同，綠茶、烏龍、普洱，喝對時間、選對茶，才能正確養護脾胃。根據不同時間、季節、體質，搭配不同茶療，花草、食物、中藥皆可入茶，小病、小痛、慢性病，推薦給全家人的保健茶，喝對適合自
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路志正 中醫師 字子端，號行健，河北藁城人，生於1920年12月21日。中央保健工作傑出專家，首屆中國國醫大師，全國政協第六、七、八屆委員，國務院參事，博士後導師，並享受中國國務院頒發的政府特殊津貼。 杏林耕耘70餘年，如今近百歲高齡，仍虛懷若谷，好學不倦，前任中國衛生部部長錢信忠贊他「不用揚鞭自奮蹄」，高尚情操可見一斑。 近幾十年，潛心于濕病的著述，提出「濕邪不獨南方，北方亦多濕病」「百病皆由濕作祟」的新論點，並主編《中醫濕病證治學》，著有《無病到天年》《養生粥療》等。
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