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內容簡介：當我找回真正的自己，我們在一起一定會更幸福！日本著作累計突破100萬冊療癒系心理諮商師 石原加受子 作品總是害怕別人生氣而隱藏自己，叫自己忍耐就好！其實隱藏憤怒的情緒，長久積累下來，怒火還是會大爆發！本書作者石原加受子擁有多年臨床心理諮商經驗，提倡「自我中心心理學」，在家人之間、情人、朋友、同事面前，都需要好好表達自己的心情，而不是一再隱忍、或是被牽動情緒而引發衝突。某個人、某句話、某個
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石原加受子
熊本縣人。畢業於國學院大學經濟學部。心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的「All Is One」心理諮商研究中心負責人。為日本學校諮商學會會員、日本心理衛生（mental health）學會會員、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。從事諮商超過25年，並同時從事著述工作。
著有《其實，我很在乎你：87道情緒練習，以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己！》、《人生很長，最重要的是自己2：能夠原諒的，從來不是別人，而是你自己！83個勇敢面對傷痛，自我療癒的思考法》、《人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！》(皆為八方出版)、《擁抱脆弱，你會更堅強》(時報出版)等書。
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