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資料來源: 三民書局
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寶中醫的易筋操 : 每天只要15分鐘, 改善過敏、強化代謝, 連西醫老看不好的文明病, 也有解!中醫師都在練, 一般人更要練。

  • 作者： 陳麗蓮 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 每天只要十五分鐘, 改善過敏、強化代謝, 連西醫老看不好的文明病, 也有解!中醫師都在練, 一般人更要練。
    • 每天只要15分鐘, 改善過敏、強化代謝, 連西醫老看不好的文明病, 也有解!中醫師都在練, 一般人更要練。
    • Easy ;
  • 出版： 臺北市 : 大是文化
  • 叢書名： Easy ;52
  • 主題： 健身操 , 中醫養生 , 運動健康 , 氣功
  • ISBN： 978-986-94139-4-7 (平裝): NT$360
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005376908 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    「感謝寶中醫的易筋操，讓我健康狂瘦20公斤！」——易筋操減重班學員謝淑惠「因為易筋操，我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮（寶中醫）什麼是易筋操？效果居然這麼神奇？和流傳已久的道家經典《易筋經》有啥關聯？本書作者陳麗蓮（人稱寶中醫），現任恩主公醫院中醫部主治醫師，雖然自己當中醫師多年，卻一直被過敏性鼻炎困擾。連爸爸都笑她，自己當醫生，身體還這麼差。直到有一回，陳麗蓮和學姊

    資料來源： 三民書局
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    陳麗蓮（寶中醫）
    高中開始參加社團，跟隨老師學習太極拳，大學時雖因課業繁重而日漸生疏，但基本原理仍留存在心。
    學習中醫的日子裡，更是謹遵《黃帝內經》的養生法，嚴格規律自己的作息、結合經絡導引。每晚11點前就寢，早上6點出門運動後才去學校上課，便覺一整日都精力充沛。
    臺北醫學大學藥學系畢業後，才發覺自己對於中醫藥的興趣，考取中國醫藥大學學士後中醫系後，如願朝著理想邁進，以班級第一名畢業。現任恩主公醫院中醫部主治醫師，同時在北醫中草藥臨床藥物研發博士班進修。
    陳麗蓮今年36歲，大家都以為她大學剛畢業。她說：「勤做易筋操、搭配自癒食譜，你也能像我一樣，養生回春不求人。」

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