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資料來源: 三民書局
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物理治療師教你中年後亞健康人的正確運動

  • 作者： 曹昭懿 編著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Facing the subclinical conditions after the middle age :: lessens from physical therapists
    • 物理治療師教你中年後, 亞健康人的正確運動
    • Care ;
  • 出版： 新北市 : 大和總經銷.
  • 版本：初版
  • 叢書名： Care ;49
  • 主題： 運動健康 , 中老年人保健
  • ISBN： 978-986-213-785-7 (平裝): NT$420
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005372315 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    這本書是為了每位想要「活得健康輕鬆，老得自在有活力」的民眾而寫的。適合中年人看，因為許多慢性疾病都從中年開始，為了享受健康的銀髮生活，建議人到中年時，就得開始培養健康運動的好習慣。人都會老化，但要快樂老化，成功老化！老年人可能已有些慢性病，肌肉關節也僵硬退化，而影響運動進行，物理治療師的指導示範，可以協助銀髮族朋友「安全活動」到老。 在臺灣，絕大多數65歲以上的老人，即便是有慢性病，但頭腦清楚、行

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