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樂活，從丟掉心靈垃圾開始── 心路需要「練習」和「規劃」 你是否有這樣的感覺： 常感到壓抑、沉重、失落或不快樂？ 常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷？ 常為一些瑣事困惑徬徨，倍感疲憊？ 失去熱情，對人對事已然提不起勁？ 對煩惱束手無策，對生活手足無措？ 如果你的答案以「肯定」居多，那麼就代表你的身心「已經失衡」。 帶你一步步幫心靈減負…… 當生命安頓了，內在能量就回來了。 你會發現「成功」只需一顆健康
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安顏
心理學專家。曾擔任各大企團體的心理諮商老師，目前專事兩性成長的心理學創作。著有《那些25歲該做的事——女人與靈魂暢談幸福的10種可能》一書。
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