資料來源:
三民書局
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眼睛瑜珈
- 作者： 莉齊 (Lichy, Xanath) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 舒緩眼睛與保健視力的60個練習
- Yoga des yeux
- 康健生活系列 ;
- 出版： 新北市 : 貿騰發賣總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 康健生活系列 ;66
- 主題： 眼科 , 眼部疾病 , 視力保健
- ISBN： 978-986-451-127-3 (精裝): NT$250
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面71 譯自: Yoga des yeux
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讀者標籤：
- 系統號： 005411152 | 機讀編目格式
館藏資訊
照護眼睛與保健視力，事不宜遲！因為，當視力獲得改善，你的人生將充滿樂觀的展望！․當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。․了解「掌心摀眼法」的功效。․採取良好的姿勢來進行閱讀，在電腦螢幕前工作時亦然。․練習「觀想」技巧，接納正面的思考方式。․按摩身體上與眼睛有關連的穴位。․重視自然照護法：浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。․
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