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正念生活, 從年輕到年老 : 每天一件事, 全面滋養你的身、心、靈
- 作者： 麥克奈爾 (Macnair, Patricia), 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Change your life one day at a time :: the ultimate manual for living a long, healthy and happy life
- 每天一件事, 全面滋養你的身、心、靈
- 藍光 ;
- 出版： 臺北市 : 大雁出版基地發行
- 版本：初版
- 叢書名： 藍光 ;40
- 主題： 自我實現 , 生活指導
- ISBN： 978-986-5623-54-8 (平裝): NT$420
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 含索引 譯自: Change your life one day at a time : the ultimate manual for living a long, healthy and happy life
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- 系統號： 005371394 | 機讀編目格式
館藏資訊
高齡世代下的我們，即使必須活到100歲，都要健康幸福一輩子！英國「老年醫學」權威醫師＋「正向心理學」首席講師，蒐羅全球實證研究，專為現代人量身擬定的「一年份正念生活提案」 我們所置身的世界，日趨高齡化，人們越活越久。光是英國，超過百歲的人瑞數量在過去三十年來已呈四倍數成長。換句話說，每個現代人都必須有自己可能活到百歲的心理準備。對此漫漫人生，你打算怎麼活得健康又幸福？ 英國「老年醫學」研究權威派翠
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派翠西亞・麥克奈爾醫生（Dr. Patricia Macnair）
資歷超過三十年的醫師，專長於老年醫學的「活躍老化」（active aging）領域，同時身兼醫藥記者，經常在英國廣播公司（BBC）的「健康網站」，與《英國醫藥期刊》（British Medical Journal）中發表文章。
伊洛娜・博尼韋爾博士（Dr. Ilona Boniwell）
英國東倫敦大學心理學教授，「正向心理學歐洲網」創辦人，英國廣播公司第二頻道（BBC2）電視節目「快樂方程式」（Happiness Formula）主要顧問，曾受邀於TED發表演說，推廣正向心理學不遺餘力，並定期於心理學相關雜誌上發表專文。
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