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三民書局
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健走學習百科
- 作者： 芭洛 (Barough, Nina) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Walking for fitness
- 新生活圖鑑 ;
- 出版： 臺北市 : 貓頭鷹出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： 新生活圖鑑 ;27
- 主題： 運動與健康
- ISBN： 9867415973 (精裝): NT$400
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 含索引 作者號取自譯者 譯自:Walking for fitness
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- 系統號： 005262322 | 機讀編目格式
館藏資訊
◆希望基金會企畫總監暨【百萬聚樂步】總策畫連錦堅專文推薦。◆針對個人能力與需求，設計不同的健走計畫。將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高！第一，容易上手，它有注意事項，但是人人可學。其次，健走是低衝擊的運動，不會使關節承受過多的壓力或張力；也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者，挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道，活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快
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芭洛（Nina Barough）
芭洛目前持續領導以活力健走參加馬拉松的團體，並且巡迴世界各地接受健走挑戰，為自己創立的慈善團體Walk the Walk籌募數百萬英鎊的善款。
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