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定力 : 腦科學專家教你做對1件事, 專注集中精神, 高效率完成工作
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「定力」決定了職場的成就高度你不是沒有工作能力 只是不懂得運用定力！為什麼傑出的人總有優秀表現？因為他們擁有絕佳定力，不受周遭的壓力‧雜音‧情緒影響，不做無意義的能量消耗，保留實力發揮在重點上。「定力」是一種「頭腦」與「心理」的整理術，解決工作中一遇小狀況就慌張的毛病。不受職場流言傷害，不易被負面情緒擺布；在吵雜的環境下，隨時保持專注，集中精神；和他人意見相左時，堅定自我，不再言聽計從； 面臨壓力
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西多昌規（Nishida Masaki）
精神科醫生兼醫學博士。現任日本自治醫科大學講師。
1970年生於日本石川縣。東京醫學齒科大學畢業，曾任日本國立精神與神經醫療研究中心、哈佛醫學院研究員等。擁有日本精神神經學會專科醫師、睡眠醫療認定醫師等多項資格。
除實務臨床經驗豐富，診斷者無數以外，亦曾擔任精神科產業醫師，提供企業員工心理諮詢服務。另發表大腦活化與睡眠研究之腦科學論文，對醫學生與研習醫生之教育與指導更不餘遺力。曾任日本反禁藥機構審查員，對運動員之心理知之甚詳。
同時，出版作品無數，計有《圖解完全消除疲勞法（大田出版）》、《不為小事抓狂的五十個練習（采實文化）》等。
譯者簡介
黃雅慧
兼職譯者，熟悉台、日、中三地貿易模式與工廠運作，具備商業實務經驗，翻譯領域涵蓋電子、通信、化學、防災與建築等產業，目前旅居日本。
譯作：《為什麼頂尖業務手上總有好客戶？》(八方出版)、《放膽做決策》（合譯）、《為什麼你不再問為什麼？》、《V型復甦的經營》、《好主管一定要懂的2×3教練法則》、《漲價的技術》、《超高齡社會的消費行為學》（以上皆經濟新潮社出版）。
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