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愈睡愈成功 : 揮別疲憊的生活, 從充足睡眠開啟自信人生
- 作者： 赫芬頓 (Huffington, Arianna), 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- The sleep revolution :: transforming your life, one night at a time
- 揮別疲憊的生活, 從充足睡眠開啟自信人生
- 藍學堂 ;
- 出版： [新北市] : 高見文化總經銷.
- 版本：初版
- 叢書名： 藍學堂 ;54
- 主題： 睡眠 , 健康法
- ISBN： 978-986-93733-6-4 (平裝): NT$400
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 附錄: 睡眠品質問卷等4種 譯自: The sleep revolution : transforming your life, one night at a time
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- 系統號： 005366338 | 機讀編目格式
館藏資訊
別再以為「少睡一點沒關係」！睡眠不足會妨礙大腦排毒，提高阿茲海默症風險超時不眠，開車危險程度形同酒駕人睡好了，一切都好！快來幫助自己好好入睡！ 《時代》全球百大最具影響力人物、《富比士》全球最有權勢女性《赫芬頓郵報》創辦人──雅莉安娜‧赫芬頓從社會問題、產業、歷史、科學⋯⋯各層面告訴你，睡覺不像你想的那樣。 ★隨書贈送超值好禮―席夢思尊榮禮券5,000元(詳見書籍腰帶內側，使用期限2017/4/3
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雅莉安娜‧赫芬頓 Arianna Huffington
雅莉安娜‧赫芬頓是《赫芬頓郵報》（Huffington Post）的創辦人，也是Thrive Global的創辦人兼執行長，著有十五本書，包括近作《從容的力量》（Thrive）和《愈睡愈成功》（The Sleep Revolution）甫上市即成為國際暢銷書。
二〇〇五年五月，她推出新聞與部落格網站《赫芬頓郵報》，成為網路上點閱率最高、最多人連結、最常引用的媒體品牌之一，二〇一二年榮獲普立茲的國內新聞報導獎。二〇一六年八月，她推出企業與消費者的健康和生產力平台「Thrive Global」，目的是終結「過勞是成功必要代價」的集體迷思，從而改變我們工作與生活的方式。Thrive Global根據最新的科學研究，提供培訓、研討會、電子課程以及持久的輔導支援，藉以改善大家的健康，為世界各地的公司與個人提高生產力。
赫芬頓曾榮登《時代》全球百大最具影響力人物榜單，以及《富比士》全球最有權勢女性排行榜。希臘出生，十六歲負笈英國求學，從劍橋大學取得經濟學碩士學位。目前擔任優步（Uber）、公共誠信中心（The Center for Public Integrity）等多家企業與機構的董事。
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