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資料來源: 三民書局
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小紅調經書 : 6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕

  • 作者: 鄒瑋倫 作
  • 出版: 臺北市 : 時報文化
  • 版本:初版
  • 叢書名: 身體文化 ;122
  • 主題: 月經 , 月經異常 , 婦女健康 , 中醫
  • ISBN: 9789571360539 (平裝): NT$350
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號: 005339911 | 機讀編目格式
  • 館藏資訊

    月經順,女人就會順!人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子! 史上最強的6階段生理週期健康法小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵經後補血一期:減肥要趁此時,補血食物是王道經後補血二期:想變美豐胸的人,一定要在此時進擊排卵期:掌握體溫的節奏,為「做人」做好準備經前補氣一期:水腫、頭暈、手腳冰冷等代謝不好,這時候最有感覺經前補氣二期:對自己好

    資料來源: 三民書局
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    鄒瑋倫 個性樂觀開朗的人氣女中醫,行醫十多年,閱病無數,喜歡與病人在輕鬆嘻笑中建立交情,問診時也兼作心理醫師與患者談心。 身為女性,鄒醫師深深體會到月經品質與女人一生的健康息息相關。她發現來看診的女病人中,80%都有月經怪異不順暢的現象,另外20%不受月經之苦的,是因為正懷孕中。不論病人是想解決與小紅有關的各種惱人症狀,或是想實現懷孕生子、瘦身減重的願望,都能在她利用本書介紹的「6階段生理週期健康法」巧手調理下,得以如願。她自己也曾力行「經期減肥法」,以健康而自然的方式從78公斤減到53公斤。 ∣學歷∣ 中國醫藥學院學士後中醫學系 ∣經歷∣ 京華中醫診所專任醫師,曾任台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事 ∣各大媒體經歷∣ TVBS「健康兩點靈」,東森「57健康同學會」、「現在才知道」,人間衛視「樂活在人間」,中天電視「新聞娛樂通」,年代「年代向錢看」、「從台灣看全球」,台灣藝術台「健康看我」等節目受邀醫師 〈WITH〉日本時尚雜誌、〈潮人物〉雜誌專欄作家 ∣著作∣ 《要瘦要美也要吃喝玩樂人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法》、《超完美食物黃豆》、《中醫師給你的不生病養生書》、《氣候異常下的健康調理術》

    資料來源: TAAZE 讀冊
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