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[圖解]活到100歲 抗加齡健康密碼 : 全面啟動身體各器官的青春之鑰
- 作者： 白澤卓二 著
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- [圖解]活到100歲,抗加齡健康密碼!
- 活到100歲 抗加齡健康密碼
- 出版： 臺北市 : 原水文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： 悅讀健康系列, 身心靈書房 ;100
- 主題： 中老年人保健 , 老年醫學
- ISBN： 9789865853488 (平裝): NT$300
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 版權頁題名:[圖解]活到100歲,抗加齡健康密碼! 附錄:獨居生活的技巧
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- 系統號： 005339916 | 機讀編目格式
館藏資訊
日本抗老權威名醫教您 身體保持最佳狀態，常保年輕不老化！ 30歲不嫌早！50歲不怕老！70歲不衰老！健康長壽！逆齡回春！不失智不憂鬱！ 老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象，而「抗加齡」不止預防老化，還要打造不生病的體質！ 從飲食、運動及日常生活開始，啟動身體各器官的抗加齡密碼，就能保持身心愉快、健康不老！ 血管—改善飲食，練習回春抗老呼吸法！肌肉—多走路多運動，攝取優質蛋白質！骨頭—不
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白澤卓二
1958年出生於日本神奈川縣。千葉大學醫學系畢業。千葉大學研究所醫學研究科修畢。醫學博士。現任順天堂大學研究所醫學研究科抗老醫學講座教授、日本抗老（anti-aging）醫學會理事。
主要著作有《活到百歲不痴呆的101種方法》（文春新書）、《越老越健康！美妙的增齡7法則》（PHP文庫）、《活到百歲不痴呆的101日筆記》（文藝春秋社）等。
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