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「您不是正在減肥,就是即將要減肥?!」 讓身體告訴你如何吃,怎麼動 輕鬆瘦,健康瘦,才能真正不復胖 體重管理不改變生活習慣,就是這麼簡單! ◎台灣體重管理專業領域第一人,體重管理的第一本書 根據統計,女人一生中平均花十七年的時間在減肥, 追逐各種減重瘦身法,心情隨著體重數字起起落落, 但減重始終是過程,因為目標永遠達不到。 體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師, 高中時開始長達十七年的減重瘦身史,
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楊琦琳Jolin
‧SWMP綜效性體重管理計畫創辦人
‧太P力三合一健康運動創始人
‧太極導引教練
‧彼拉提斯教練
‧FISA健身體適能運動教練
‧多家健康醫療機構體重管理顧問
‧台北市立體育學院休閒運動管理研究所碩士
曾為醫學中心資深護理師,高中時開始長達十七年的減重瘦身史,如神農式嚐百草,試過各種減肥法,切身經驗豐富且深刻。從醫護背景出發,精研東西方代表性運動,取得專業教練資格,並重返學校,攻讀運動生理學,研究運動與疾病之間的關係,從而發展出獨樹一幟的「SWMP綜效性體重管理計畫」,整合醫學、營養學、與運動三項專業,為台灣體重管理專業領域第一人。目前與醫療機構合作開設體重管理門診。
個人部落格:楊琦琳體重管理
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