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三民書局
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怎樣呼吸,就有什麼樣的睡眠 : 9個健康習慣克服打鼾與睡眠呼吸中止症,一周見效!
- 作者： 葛蘭姆 (Graham, Tess) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 9個健康習慣克服打鼾與睡眠呼吸中止症,一周見效!
- Relief from snoring and sleep apnoea
- 出版： 臺北市 : 健行文化出版 :九歌發行
- 版本：初版
- 叢書名： i健康 ;16
- 主題： 打鼾 , 睡眠呼吸中止症候群 , 健康照護
- ISBN： 9789866798900 (平裝): NT$380
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目:面333-341 附錄:1,呼吸重新訓練治療睡眠呼吸中止症的研究;2,案例研究-重獲新生 譯自:Relief from snoring and sleep apnoea
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- 系統號： 005339548 | 機讀編目格式
館藏資訊
舒解打鼾與睡眠呼吸中止問題●增加精力，減少壓力●降低罹患重症的風險●增進注意力與記憶力●每天醒來都感到神清氣爽你會不會：一覺醒來，覺得好像根本沒有睡著？因為鼾聲擾人，被趕到別的房間去睡？白天深受精神無法集中的毛病困擾？解決之道可能就近在眼前！你的白天生活品質如何，取決於前一晚的睡眠品質好不好。在現代社會中，若不是睡眠時間遭忙碌的日程表削減，就是睡眠品質受到環境影響，再不還有另外一種愈來愈常見的情況
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泰絲．葛蘭姆（Tess Graham）
於澳洲新南威爾斯大學獲得理學士學位，主修解剖學及生理學，之後又取得物理治療的研究所學位，然後展開執業生涯。二十年來，她的臨床診療工作焦點完全放在呼吸問題上。已經成功將她的呼吸重新訓練課程傳授給超過五千位以上的患者。現在泰絲經常於澳洲及其他國家巡迴演講，探討睡眠、呼吸與健康的關聯。目前她和家人住在澳洲首都坎培拉。
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