資料來源:
三民書局
館藏資訊
「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來，建議大家於平日飲食當中，以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉，搭配其他菜色的汆燙、清蒸、燉煮的烹調方式，即可達到輕食且養生的效果。本書作者懶妞是個喜歡宅在家中，聽聽音樂、喝喝茶、發發呆、看看書、看看影片、做做愛吃的食物，是個不折不扣享受派的年輕女孩。在飲食方面，她主張以「花最少的
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
王乙童
文藝女青年，重視生活品質，愛生活、愛環保，樂於分享。著有多部茶藝與健康飲食著作，所著圖書曾入選世界最美的圖書。
資料來源：
TAAZE 讀冊