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吃出健康好體質 : 健康活百歲, 飲食很重要 = Healthy meal good physique

  • 作者： 李婉怡 著
  • 其他題名：
    • 健康活百歲, 飲食很重要
    • Healthy meal good physique
    • 健康才幸福 ;
  • 出版： 新北市 : 易可數位行銷總經銷
  • 叢書名： 健康才幸福 ;18
  • 主題： 健康飲食 , 健康法
  • ISBN： 978-986-94275-1-7 (平裝): NT$240
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005374126 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    食療病人服之，不但療病，並可充饑；不但充饑，更可適口；用之對症，病自漸癒；即不對症，亦無他患。食補勝於藥補，想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽，晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬的食物老人飲食要清淡為宜，菜中少放鹽老年人飲食學——節制、節律、節忌 飲食養生對養生保健來說十分重要，而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上，小小的螞蟻能給我們很多寶貴啟示。螞蟻每次吃得少，不過飽，又什麼都吃。人也

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    李婉怡
    營養學主治醫師，對於營養學、保健養生有很深的研究，本書將與你一起分享中年過後的飲食、養生。

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