資料來源:
三民書局
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釋放焦慮七大祕訣
- 作者： 瑪修 (Matthews, A. M.) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- The seven keys to calm
- 心靈成長系列 ;
- 出版： 臺北市 :臺北縣中和市 : 生命潛能出版 ;吳氏總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 心靈成長系列 ;70
- 主題： 精神官能症 , 心理治療
- ISBN： 9578292252 (平裝): NT$160
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:The seven keys to calm
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- 系統號： 005238758 | 機讀編目格式
館藏資訊
生活、工作中的各種小挫折常常是涓滴成河，累積成巨大的壓力，也有可能因外在環境的危機，如大自然的反撲，在瞬間排山倒海而來，由於沒有適當的排解之道，造成現代人普遍陷入莫名的焦慮與不安的情緒中，如同追著自己尾巴兜圈子的小狗般，始終甩不掉焦慮的包袱。 心理治療師 Ａ.Ｍ.瑪修提供了七個屬於「心理／精神」層次的抗焦慮秘方給徬徨不安的現代人，事實上，焦慮與平靜是互相依存的，每個人內在都有一個無法被摧
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