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三民書局
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肌筋膜健身全書
- 作者： 施萊普 (Schleip, Robert) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Faszien-fitness :: vital, elastisch, dynamisch in alltag und sport
- Live & learn ;
- 出版： 臺北市 : 家庭傳媒城邦分公司發行.
- 版本：初版
- 叢書名： Live & learn ;21
- 主題： 運動健康
- ISBN： 978-986-477-040-3 (平裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 含索引 譯自: Faszien-fitness : vital, elastisch, dynamisch in alltag und sport
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- 系統號： 005373208 | 機讀編目格式
館藏資訊
全球第一本肌筋膜健康與運動專書在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年齡層與訓練級數一週2次，每次10分鐘比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動你知道拉筋很重要，更需要知道，真正要練的其實是肌筋膜。過去10年來最新研究發現，長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害，問題不是出在肌肉或骨頭，而是肌筋膜。只要針對肌
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羅伯特．施萊普Robert Schleip
德國肌筋膜研究先驅，人類生物學博士、心理學碩士。在烏姆大學擔任肌筋膜研究主任，並在自己開設的羅夫按摩診所擔任徒手治療師。他是物理治療、運動訓練科學、骨療法領域的講師，並與全球的學者與治療師共同做結締組織研究。全球唯一專門的肌筋膜健身協會（Fascial Fitness Association）的技術委員。
約翰娜．拜爾Johanna Bayer
科學線記者，德國第一台（ARD）、西德廣播公司（WDR）、Arte電視台電視節目書籍作者與雜誌書作者，固定發表醫學主題如肌肉、運動、飲食、腦科學與人類學，多次在電視與報章雜誌談論肌筋膜研究、肌筋膜對運動訓練、日常生活與疼痛治療的重要性。
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