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烏托邦的日常 : 習慣改變了, 生活就輕鬆了
- 作者： 魯賓 (Rubin, Gretchen) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Better than before :: what I learned about making and breaking habits : to sleep more, quit sugar, procrastinate less, and generally build a happier life
- 習慣改變了, 生活就輕鬆了
- 生涯新智慧 ;
- 出版： [新北市] : 大和總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 生涯新智慧 ;43
- 主題： 習慣 , 生活指導
- ISBN： 978-986-6613-84-5 (平裝): NT$360
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自: Better than before : what I learned about making and breaking habits : to sleep more, quit sugar, procrastinate less, and generally build a happier life
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- 系統號： 005372701 | 機讀編目格式
館藏資訊
《過得還不錯的一年》葛瑞琴‧魯賓新作！紐約時報暢銷書！天底下沒有改不掉的習慣別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？這，就是人氣作家葛瑞琴‧魯賓這本書大受歡迎的原因。葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。錯了！葛瑞琴
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葛瑞琴‧魯賓 Gretchen Rubin
最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）、《待在家裡也不錯》（Happier at Home）。她在線上及線下都有大量的讀者，著作在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破百萬冊。在她的熱門部落格gretchenrubin.com上，她持續記錄探索習慣與快樂的歷險。
魯賓原本投身法律界，擔任最高法院大法官奧康納（Sandra Day O’Connor）的助理，後來發掘寫作欲望，成為作家。現與先生和兩個女兒定居紐約市。
官方網站：gretchenrubin.com
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