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呼吸決定你的健康 : 輕鬆學冥想

  • 作者： 李素文 著
  • 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 達人文創出版 ;易可數位行銷總經銷
  • 版本：一版
  • 叢書名： 心靈成長 ;7
  • 主題： 超覺靜坐
  • ISBN： 9789869055000 (平裝): NT$260
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005335429 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    作對呼吸，啟動身體的自癒力，達到身心的深層療癒。這是一種簡單、沒有壓力，且輕鬆、愉快的冥想呼吸技巧。累的時候，是否該停下來休息一下、補充能量，再繼續向前？而不是藉由咖啡或茶，在咖啡因的刺激下，繼續向前衝。這就好比一匹已經疲憊不堪的馬，我們還繼續鞭打牠，要牠繼續向前跑，難怪我們都是未老先衰。

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