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喜悅的腦 : 大腦神經學與冥想的整合運用
- 作者： 席格爾 (Siegel, Daniel J.) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 大腦神經學與冥想的整合運用
- The mindful brain :: reflection and attunement in the cultivation of well-being
- 出版： 臺北市 :台北縣五股工業區 : 心靈工坊文化 ;大和書報總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： Holistic ;59 , 心靈工坊
- 主題： 腦神經學 , 覺照 , 靜觀冥想
- ISBN： 9789866782947 (平裝): NT$400
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:The mindful brain:reflection and attunement in the cultivation of well-being
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- 系統號： 005297598 | 機讀編目格式
館藏資訊
長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾‧席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項可經由學習獲得的技巧如何有效，又如何充實我們的人生。這項結合科學與實務分析的核心理念是，
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丹尼爾‧席格（Daniel J. Siegel, M.D.），畢業於哈佛醫學院，多年來深入研究大腦神經科學、心理治療與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」主任及「第七感研究中心」執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊，曾受邀為泰皇、若望保祿二世和達賴喇嘛等人講課，也到Google、Blue Man等國際企業演講，分享第七感的研究心得，深受歡迎。
在《喜悅的腦》一書中，席格帶領讀者展開一場豐富而發人深省的旅途，探索究竟何謂活在此時此地，充分存在當下──也就是「覺照覺察」，在日漸成形的冥想神經科學領域中樹立了新的里程碑。其他著作有《第七感》、《The Mindful Therapist》、《The Healing Power of Emotion》、《Parenting from the Inside Out》等，以及暢銷全球的知名著作《The Developing Mind》，多所國家以其內容為教育計畫的基礎。
席格目前與妻子及兩個孩子居住洛杉磯。個人網頁：http://drdansiegel.com/
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