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打造你的幸福腦 : 向大腦學習快樂生活的智慧

  • 作者： 茂木健一郎 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 向大腦學習快樂生活的智慧
    • 脳を活かす生活術
  • 出版： 臺北市 : 時報文化
  • 版本：初版
  • 叢書名： Up叢書 ;212
  • 主題： 健腦法
  • ISBN： 9789571353401 (平裝): NT$260
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自:脳を活かす生活術
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  • 系統號： 005296962 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    幸福，就在大腦裡！你不需要哆啦A夢的萬能口袋，大腦就是充滿生活智慧的道具箱，供你隨時取用，幫助你活出自我、突破逆境，打開通往幸福的任意門！大腦是經由習慣養成的器官，一旦有空白，就會自發性地試圖填補。只要養成大腦喜歡的好習慣，大腦和你都會更幸福！ 養成「享受食物」的習慣：用餐時細嚼慢嚥，體驗感官的刺激，可以讓大腦得到愉快的營養。 養成「宣洩怒氣」的習慣：唯有一股作氣發洩，不讓怒氣殘存，大腦才能切

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