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資料來源: 三民書局
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莊靜芬教你吃出優質好睡眠

  • 作者： 莊靜芬 著
  • 出版： 臺北市 : 商周出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
  • 版本：初版
  • 主題： 失眠病 , 食療 , 食譜
  • ISBN： 9789861249865 (平裝): NT$299
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005277804 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    用吃的也能解決失眠問題，本書以中醫的角度和食療的方式，讓你一覺到天亮！只要抓住原則，吃吃、睡睡就能創造最大的健康利潤。吃得對，也會睡得好！在台灣，四百八十萬人有睡眠問題，每年約消耗掉六千萬顆安眠藥！失眠這個問題已經成為現在人非常重要的生活課題，影響所及，不但造成身體機能失常與不健康，也對精神健康造成很大的障礙。針對失眠的成因以及如何避免失眠，本書作者莊靜芬醫師，以其實際臨床看診的經驗，為生活忙碌、

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