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三民書局
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健康九成靠自己,治病不如不生病!健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。——美國科學家 史蒂芬妮.丘維 當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。 ★
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