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女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了！你知道嗎？ 餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪，刷牙可以幫助降低食欲！你知道嗎？ 快走16分鐘可以消耗100大卡，喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎？ 現代人對自我外型要求高，用盡各種方法讓身材維持纖細、苗條，在塑身的同時，往往忽略健康已悄悄的流失，不知不覺成就了高血糖、高血脂、高血壓的「三高族」。均衡飲食、適當運動都是保健身體的小常識，但是
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孫大為
行銷企管專家，兼任大學講師，目前於某前500大企業擔任人力資源顧問，
除善於組織經營外，亦對養生、溝通與人際關係等方面有深入研究，
曾於各報章雜誌上發表文章。
著有暢銷書《今天比昨天更健康》、《溝通─沒有解不開的結》、《人脈＝錢脈 ─ 改變一生的人際關係經營術》和《交際是一種習慣》等。
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