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資料來源: 三民書局
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情緒自療Easy Go : 憂鬱、焦慮、不滿足、固執的自我認知與對策

  • 作者： 劉南琦 著
  • 其他題名：
    • 憂鬱、焦慮、不滿足、固執的自我認知與對策
    • 大眾心理學叢書
  • 出版： 臺北市 : 遠流
  • 版本：初版
  • 叢書名： 大眾心理學叢書 ;292
  • 主題： 情緒--管理 , 精神醫學
  • ISBN： 9573252953 (平裝): NT$220
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄一 : 家庭暴力防治法 ; 附錄二 : 家庭暴力防治中心和相關構資訊 作者本名劉南琦
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  • 系統號： 005256286 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    一般人大概都能對自己的性格瞭解個七、八分，卻很難掌握情緒的起伏，憂鬱、焦慮、不滿足、衝動、固執等負面情緒不時冒出，或輕或重的挫折、擾亂甚至傷害我們。 情緒困擾有如心靈重感冒，放任不管可能會釀成大病。現代人瘋名牌，搶著瘦身整型，容易厭食暴食，對物質或網路成癮，不懷憂也喪志，擔心無所不在，甚至情緒表達不當、動輒訴諸暴力等行為，多是情緒控制失衡的結果。本書以淺白說明搭配生動案例，介紹在情感表達、自我表現

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