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資料來源: 三民書局
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抗老化養生操 : 一位70歲國家級教練的活力秘訣

  • 作者： 黃良成 作
  • 其他題名：
    • 一位70歲國家級教練的活力秘訣
    • 名人養生館 ;
  • 出版： 臺北市 : 三采文化
  • 叢書名： 名人養生館 ;1
  • 主題： 指壓 , 運動與健康
  • ISBN： 9867469887 (平裝): NT$280
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄 : 黃良成老師養生經驗談
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  • 系統號： 005256100 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    曾任國家級運動教練的作者～黃良成，雖已年逾七十，但靠著持之以恆練習養生操，依舊保持精氣神飽滿，絲毫不見老態！本書精選的四大養生操：抗老化養生操、15分鐘床上身心保養操、預防筋骨酸痛5大保健操、強化內臟6大運動法，皆是作者長期親身體驗、強力推薦的最佳養生運動，只要有心練習，一定能讓你長保健康，愈活愈年輕！書籍目錄第一篇　投資你中年後的健康事業第二篇　抗老化養生操第三篇　15分鐘床上身心保養操第四篇

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