資料來源:
三民書局
館藏資訊
你的人生到底因為「陋習」，損失有多慘重，自我檢定Start! 工作計劃的進度總是在delay，有計劃和沒計劃根本沒有差別！ → 把卡死你的完美主義降到百分七十追求效率，完成計畫後有餘裕再來龜毛。 不斷嘗試各種新的減肥方法，最後總以「偶爾犒賞自己又何妨」回到體重原點。 → 大吃似乎成為你滿足情緒的出口，用更健
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
專業心理諮商師 何筱韻
國立台灣大學心理系畢業，現於各大醫療院所、社區心理衛生中心進行心理諮商服務。專長為自我成長與生涯規劃、個人價值探索、人際關係諮商及情緒與壓力調適。數年前，遠赴澳洲進修由Australian Counselling Association (ACA)所認證的專業心理諮商課程，並參與當地多項大型的社會心理學研究計劃。曾用自身在個人價值探索方面的專長，幫助許多面對人生無所適從的人，找回自己的人生目標，並克服自己在生活中面臨困難時的心理障礙。
經過多年諮商經驗之後，匯集過去所累積的心得付諸實際著作，發現自己透過書本的傳遞，可以幫助更多受困於現況的讀者，讓讀者的人生有所改善。因此，希望能以書為載具，引導人們尋找到自己最喜歡的生活方式、最理想的人生之道。曾著《不做作，用真話換真心》。
資料來源：
TAAZE 讀冊