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三民書局
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零酸痛!人體正確使用姿勢書 : 脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解
- 作者： 高克蕾 (Gokhale, Esther) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 8 steps to a pain-free back :: natural posture solutions for pain in the back, neck, shoulder, hip, knee and foot
- 出版： 臺北市 : 大寫出版 :大雁文化發行
- 版本：初版
- 叢書名： Catch-on!知道的書 ;HC0023
- 主題： 背痛 , 姿勢 , 保健常識
- ISBN： 9789866316678 (平裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 附錄:1.自選運動:有助於正確姿態及健康的運動;2.人體解剖&術語 譯自:8 steps to a pain-free back:natural posture solutions for pain in the back, neck, shoulder, hip, knee and foot
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- 系統號： 005314993 | 機讀編目格式
館藏資訊
※蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上 ※榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎（Nautilus Book Awards） 解救數千人的痛苦 從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士到神經外科醫生 備受各界專業人士推崇 連Google高階副總裁、諾貝爾文學獎得主柯慈都大力推薦的「自然姿態調整法」 校準骨骼、斷離爛姿勢 讓你重返人體原始設計，回歸輕鬆、優雅
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艾絲特．高克蕾（Esther Gokhale）
高克蕾是矯姿和止痛專家。從小生長在印度，她跟隨擔任護士的母親協助照顧等待認養的棄嬰，早期的生活經驗讓她決定在哈佛及普林斯頓大學選修生物科學，並在舊金山大學東方醫學學院學習針灸。
高克蕾在首次懷孕期間遭逢嚴重背痛纏身，加上經歷了失敗的背部手術，於是她決心找出治癒背痛的方法。她在巴黎的帕朗伯研究所（ISA Institut Superieur d'Aplomb）深入學習，接著探訪世界各地不受背痛困擾的地區，像是到布吉納法索、印度、葡萄牙偏鄉、巴西漁村等進行多年研究，高克蕾在這些地方的發現，改變了上千人的人生；她透過傳統社會的織工、磨坊工以及農夫身上保存的古老智慧，找到能預防疼痛、促進健康的姿態，並綜合各種療法，發明了能融合入生活的「高克蕾法」，之後在帕羅奧圖創辦健康中心。過去15年來，她一直在傳授自創的「高克蕾法」，幫助數以千計的人重新教育身體姿勢、因而減輕錯誤體態所造成的疼痛。
高克蕾個人網站：www.egwellness.com
電子郵件：esther@egwellness.com
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