資料來源:
三民書局
館藏資訊
覺得最近有點煩？總是有點鬱悶、有點累？當生活中碰到小鬱卒、大困境，你不需要獨自一人苦撐……我們的大腦天生就懂得快樂，只要你知道怎麼啟動！25個大腦練習，讓快樂自動找上你！「本書彙整各類型把『痛苦』變『快樂』的方法，都是我從近年腦科學、心理學研究中選出的絕佳對策，既有明確的科學根據，每個人也都能適時運用，而且立即見效！」 ～樺澤紫苑‧為心情「打分數」／假設滿分是一百分，我們可以在早上起床時，為自己的
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
日本Facebook粉絲專頁排行榜‧作家類第1名，媒體稱他是「日本最懂網路的精神科醫師」。
1965年出生於札幌，1991年自札幌醫科大學醫學系畢業後，進入札幌醫科大學醫學系神經醫學教室工作。曾任職於北海道內八所醫院，包含教學醫院、綜合醫院、精神科專科醫院等。2004年前往美國芝加哥伊利諾大學留學三年，進行憂鬱症和自殺的相關研究。返回日本後，在東京設立樺澤心理學研究中心。
為了向一般大眾普及精神醫學知識、資訊，達到預防心理疾病的目的，他透過網路媒體，深入淺出的傳達精神醫學、心理學及腦科學方面的知識與資訊，發行《商業心理學》《電影的精神醫學》等6份電子報，有超過15萬人訂閱，發行數量在日本無人能及；加上臉書5萬粉絲、推特13萬追蹤者，是日本人氣最旺的精神科醫師作家。
資料來源：
TAAZE 讀冊