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最科學的養生長青10法則 [電子資源]

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    光是運動可以預防白髮嗎？葡萄酒真的是養生妙方嗎？吃魚就能聰明又有活力嗎？本書一一剖析日常生活中常見的養生祕方，以科學研究為基礎，帶你走向健康大道。你只是年紀漸長，不代表會被疼痛、肥胖和無精打采擊垮。你其實可以預防並扭轉老化的症狀！這本全方位指南結合莫利博士的老化、荷爾蒙與疾病護理三方面的研究，以及柯博格博士的運動科學與營養學知識，幫助讀者維持高品質的生活。透過本書數百種抵抗老化的祕訣，你可以找出最

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    約翰‧莫利（John E. Morley）醫學博士
    聖路易大學老年醫學部的創始人兼執行長。莫利博士發表過近一千篇文章及二十本醫學書籍，廣泛探討長壽、健康及成功的老年生涯。

    席莉‧柯博格（Sheri R. Colberg）博士
    運動生理學家，亦是維吉尼亞州諾福克市歐多明尼安大學運動科學領域的教授。她寫過五本書，在全美發表健康與糖尿病方面的演講，並接受美國糖尿病協會及其他機構的贊助，帶領醫療小組進行臨床研究。

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