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即使餓著肚子也要繼續奮鬥！
為了年輕的夥伴，來出書吧！
這本書是奈良美智於1 9 9 9 — 2 0 0 0 年，自德國返回日本前的手記。
書中真實的反應了他的性格、當時思考的事情、畫畫對他的意義，
以及在德國生活與創作；在世界各地旅行與展覽的景況……
透過本書，理解奈良美智創作的初衷與想法，最私密情感的真實呈現：
「有怎樣也不知道的事情 我想用語言和畫來表現
有知道得太多的事情 但是 用語言或用畫都無法表現」
「接受現實，與之對抗吧！
不要逃到舒適的地方。
那樣的縫隙要找也有，但不要大搖大擺的走過去。」
「我會老去， 總有一天會從這世界消逝，
但作品被還原後的能源， 會一直一直長生不老吧！
想到這點， 盡可能繼續創作下去到老也沒有什麼不好。」
「不要認輸。不要輸給自己。
不要放棄， 面對畫布。
把貼在牆上的那張紙， 重新貼在自己的面前。
NEVER FORGET YOUR BEGINNER'S SPIRIT !
面對年老，無所事事的話就會腐朽了。
面對時差，如果自己逃避就會墮落了。
要腐爛等死了再腐爛就夠了。
感謝別人，但是不要依賴。
幹勁不從自己的內在產生是無法持續的， 是沒有意義的。」
「即使感到迷惘、煩惱， 明天毫無疑問會到來。既然如此， 為什麼要停下來？
活著若是通往死亡的道路， 應該是沒有時間鬱鬱寡歡。
雖然現在還不知道為了什麼活著，但KEN I都還在搖滾呢！
這不是在談論輸贏。而是想一起在這個時代生存下去。
在人行道就好。想一起走下去。不要寫遺書。」
「不要把想過的事送進冷凍庫裡。
為何要羞於自己所思考的事情，並將它藏起來？
下定決心，就算是幼稚的言論，也要發言吧！
這樣，就算被當作是小鬼，只要能傳達想法不就好了？
我不也還是小鬼嗎？不要覺得這樣好像輸給了那些巧言善辯的傢伙。
這不是耍帥喔！因為自己最清楚自己吧！
就算當笨蛋大人有什麼關係！應該對自己有信心。
Unknown Solders！不要忘記這種氣魄啊！
Win Oneself！就是這樣！即使在嘲笑中沒有走出一條路也無妨。
只要戰勝自己不就好了嗎？F u c k ！
這與誰會看到這本日記一點毫無關係！就算被笑也無所謂！」
奈良美智（Nara Yoshitomo）
1959年出生於日本青森縣弘前市。1987年畢業於愛知縣藝術大學後，前往德國國立杜塞道夫藝術學院留學6年，之後在科隆進行創作。2000年回日後一直以東京為創作據點，2001年在日本舉辦了第一次大規模的個展「I DON’T MIND, IF YOU FORGET ME.」，之後不斷舉辦許多國際展覽，並開始與其他不同領域的藝術家共同創作。2006年在青森縣弘前市舉辦個展「A to Z」。2007至2010年間於滋賀縣立陶藝之森嘗試陶藝創作，展現另一種不同於之前創作、存在感十足的藝術風格。雖然2009年在紐約地鐵站塗鴉時遭到警察逮捕而被關進拘留所，卻仍然在2010年，因為對美國文化的貢獻獲頒「紐約國際文化獎」，是首位得獎的日本人。作品收藏於紐約現代藝術博物館（MoMA）和洛杉磯當代美術館，為日本當代藝術第二世代的代表人物之一。