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晨型人的新生活實踐術 = 朝型人間の奧義

  • 作者： 稅所弘 著
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  • 其他題名：
    • 朝型人間の奧義
    • 朝型人間の奧義
  • 出版： 臺北市 : 商周出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
  • 版本：初版
  • 叢書名： beautiful life ;15
  • 主題： 睡眠 , 睡眠生理 , 健康法 , 憂鬱症
  • ISBN： 9789866472152 (平裝): NT$260
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自：朝型人間の奧義
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  • 系統號： 005281668 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    古今中外，許多成功的企業者及養生專家都選擇早起，因為他們了解，早起不只有益健康，更能將成效反應在所從事的工作上，產生驚人的效益。被後人稱為「會走路的時鐘」的德國哲學家康德，就是以早起散步的方式，鍛鍊出驚人的意志力，成就流傳百世的偉業。 或許對多數人而言，早起並非容易的事，因為他們都忽略了，早起之所以困難，並非早起本身，而是人為所致，例如熬夜晚睡、睡眠環境遭受干擾等。其實早起，一點都不困難。透

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